Ja, ja, na het vasten mogen we weer starten met vast voedsel ?. Tijdens de eerste vastendag is het de bedoeling dat ons lichaam weer went aan vast voedsel en dat de spijsvertering weer oo gang komt. Voorzichtig aan dus en dat is nodig merken we ?.
Lekker uitgeslapen vanochtend tot tien uur. Later kon niet, omdat anders de sportschool dicht is. Matthijs was ook al opgestaan om te sporten. Om te genieten van ons eerste ontbijt, hebben we besloten te ontbijten na het sporten. Zo hadden we er ook meer tijd voor om er van te genieten en we hadden, gek genoeg, geen honger.
Het sporten viel zwaar. Mijn hartslag ging al rap naar het maximale wat ik mag hebben tijdens het sporten gedurende het programma. Op zich niet erg, maar ik moest mijn niveau/zwaarte aanpassen. Het ging verder prima. Matthijs kwam 10 minuutjes na mij binnen. Na afloop hebben we nog even met Wouter van FM Health gepraat. Hij doorloopt het switch programma precies gelijktijdig met ons, alleen hij doet het voor de 2de keer. We kregen nog wat hints en tips mee voor na de switch, zeg maar wanneer het echte leven weer begint ?. Ook heb ik mij nog gewogen; 8 ons eraf, dus nu 110,2 Kg.
Thuisgekomen na het sporten zijn we gaan ontbijten. Wel heb ik eerst nog even gedoucht en omgekleed. We mogen 2 stuks fruit. Matthijs heeft gekozen voor blauwe druiven en een banaan en ik voor aardbeien en een kiwi. De eerste aardbei die ik eet, geeft een grote glimlach op mijn gezicht ?. Na het opeten van het fruit, voel ik mijn darmen werken. Het valt zwaar en mijn maag kneed lekker.
Rond een uur of twee wilde Matthijs zijn lunch. Ik vond het wel erg snel na het ontbijt (die was om 12:00 uur). Maar goed, Matthijs moet nog werken vanmiddag en vanavond bij AH. Hij koos ervoor het avondeten als lunch te nemen. De lunch is namelijk makkelijker te maken bij AH. Dus Matthijs aan de broccoli en kipfilet. De kipfilet vond Matthijs heerlijk, al was het maar 100 gram. Vanaf vandaag moeten we ook weer de pul Sportvasten Multi Man innemen, naast alle andere pillen en superjuice.
Zelf heb ik de lunch rond half vijf gegeten. 50 gram sla met tomaten en komkommer. En daarna 50 gram pistache noten. Ik was in de bonen over de hoeveelheid sla, ik dacht 100 gram. Ik at op een gegeven moment tegen heug en meug. Komt Matthijs binnen, zegt hij dat we 50 gram mogen ?. Dat verklaart alles. Ook nu weer viel de lunch zwaar met een krammende maag. Je moet dus echt wennen aan vast voedsel. Grappig hoe die processen werken. Ook hadden we nog pistache nootjes te goed bij de lunch. De 50 gram was wel erg veelZ uiteindelijk was het allemaal op.
En dan eindelijk de kipfilet voor mij. Tijd voor het avondeten. Die heb ik rond halfnegen gemaakt. Wat smaakt een kipfilet toch heerlijk, al zal het zeker hebben meegeholpen dat hij van de slager kwam ?. Trouwens de broccoli smaakt ook niet verkeerd. Wederom valt het avondeten zwaar op de maag. Ben benieuwd hoe dat morgen gaat.